Měj čistou hlavu, soustřeď se na sebe a raduj se z každé aktivity!

Pro sportovce

Upřímně chci podpořit a zlepšit váš výkon tou nejlepší cestou – stravou. Ze srdce vám sdělím svoje draze zaplacené zkušenosti z mnoha tisíc hodin náročných tréninků, z boje proti nesmyslným učebnicovým poučkám a argumentům zničených lidí. Chci, abyste každý den zažívali pocit, jak vás vaši vrstevníci obdivují za to, jak bezvadně vypadáte a co vyzařujete a hlavně, abyste se tak cítili. Vše co učím mám vyzkoušeno na svém vlastním těle a na svém týmu, který se mnou spolupracuje, věří mi a uznáváme společné hodnoty jako jsou pevné zdraví a jasná mysl. Přidáš se k nám?

Chci proměnit tuk ve svaly

Hned na úvod prozradím jednu starou pravdu. Tuk se ve sval nikdy nepromění. Naštěstí můžeme tukovou zásobu spálit a nechat vyrůst zdravé a pevné svaly. To by taky šlo, nemyslíte?

  • Změřím vaši výšku, váhu, procento tělesného tuku a svalové hmoty
  • Detailně rozebereme vás současný fyzický a zdravotní stav
  • Sestavím a vysvětlím vám výživový plán na míru vašemu režimu, chutím a možnostem
  • Společně najdeme aktivitu, která vás bude bavit a maximálně prospěje vašemu tělu
  • Podíváme se na vhodné doplňky stravy a sportovní suplementy

Chci zlepšit své výkony

Pravidelně sportujete a chcete být ještě lepší? Aby ne! Společně najdeme vaše slabiny a zaměříme se na to, aby vás neokrádaly o úspěchy i radost ze sportu.

  • Rozebereme vaši sportovní dráhu během celého života
  • Koukneme na současný jídelníček v souvislosti se sportem
  • Upravíme jídlo v souvislosti se sportem 🙂
  • Najdeme slabá místa ve vaší fyzičce, mobilitě, tréninku nebo stravování
  • Sestavím pro vás individuální program na odstranění těchto obtíží
  • Doporučím vám vhodné sportovní/nesportovní suplementy

Chci se připravit na akci

Potřebujete se dostat před závodem do formy? Pomohu vám (případně společně s vaším trenérem) s přípravou tréninkového a výživového plánu, se kterým budete připraveni na 100 %.

  • Porovnáme vaše cíle se současnými možnostmi
  • Na základě této analýzy sestavíme tréninkový plán
  • Provedu analýzu vašeho stravovacího režimu
  • Doporučím vám ideální dietu pro přípravu včetně suplementů

Chci zlepšit svoje zdraví

Pro někoho je sport nezkrotná vášeň, pro jiného cesta ke zdravému tělu a radostné mysli. Ať už patříte k jakékoli skupině, pomohu vám poznat vlastní tělo a překonat zdravotní obtíže. Stejně tak spolu najdeme nejzdravější a pro vás nejchutnější jídelníček.

  • Najdeme spolu nejlepší aktivitu pro upevnění vašeho zdraví
  • Doporučím vám co dělat, aby tělo sílilo a nestrádalo
  • Rozebereme váš jídelníček a najdeme jeho slabiny
  • Pokusím se vysvětlit, že jídlo pro vás může být i lékem

Máte zájem o konzultaci?

Bydlíte mimo Prahu nebo máte málo času?

Nevadí – spoustu věcí můžeme probrat na Skypu.